人と土の関係性 ― 身土不二って
人と土の関係性 ― 身土不二 人は、土から離れて生きることはできるのか？ 私たちが口にする米や野菜、果物も、その生命の根には土がある。植物は土から養分を受け取り、私たちはその植物を食べ、その生命を身体に取り込んで生きている。 そして、食べたものは身体となり、やがて排泄され、最後には死を迎える。身体は…
休めない身体が出しているサイン
休めない身体が出しているサイン 「疲れているのに、なかなか休めない。」 これは、単純に体力がある・ないという話ではありません。 身体には、活動するときの「緊張」と、休むときの「弛緩」があります。 本来なら、仕事や運動をしたあとには、身体の緊張がゆるみ、呼吸が深くなり、心拍が落ち着き、自然と眠くなって…
治療者としての役割〜Part8 最終〜
治療者の役割 治療者の役割は、患者さんを自分の考える「正しい方向」へ動かすことではないと思っています。 患者さんが自分の身体と環境を理解し、その中にある可能性を発見し、自ら行動を選択できるようにすること。 言い換えれば、 「患者さんを変える」のではなく、「患者さん自身の中に変化が生まれる条件をつくる…
治療者としての役割〜Part7〜
⑦治療者は「答えを与える人」ではなく、 治療者がすべての答えを持っている必要はない。 むしろ、 患者さん自身が答えを発見できるようにすることが、治療者の重要な役割なのではないかと思います。 だから私は、患者さんに「こうしてください」と一方的に指示するのではなく、 「どう感じますか？」 「何をすると変…
治療者のとしての役割〜Part6〜
⑥「今の自分」を知る 次に大切なのが、自分が今どのフェーズにいるのかを理解することしていただくこと。 急性期には、休むことが必要。 回復期には、少しずつ身体を使うことが必要。 再発予防の段階では、生活習慣や身体の使い方を見直す必要。 そして、さらに高いパフォーマンスを目指す段階では、負荷を加えること…
治療者としての役割〜Part5〜
⑤良い習慣は「指示」だけでは生まれない 「毎日この運動をしてくださいね」 と伝えることは、治療者にとっては簡単です。 しかし、患者さんにとって、それが本当に自分の生活に適した行動なのかは別の問題。 良い習慣とは、 正しいことを教えられた結果として生まれるものではなく、自分自身がその意味を理解し、実感…
治療者としての役割〜Part4〜
④自己認識から行動へ 私は、患者さんとの関わりにおいて、 自己認識 × 環境 × 認知 × 行動 という循環が重要だと考えています。 まず、 自分の身体を知る。 何をすると楽なのか？ 何をすると痛むのか？ 昨日と今日では何が違うのか？ 疲労するとどう変化するのか？ 生活環境によって症状はどう変わるの…
道を行くということ お遍路Part1
道を行くということ ― 空海の思想と遍路道がもつ気づき― 今年の2026年1月に高野山 金剛峯寺まで走り清浄心院にて宿泊しました。 そして、先日、山の日に四国八十八ヶ所お遍路巡礼の道一から十一札所までを走ってきました。 その中で思うことをつづります。 四国遍路は、八十八ヶ所の寺を巡る旅です…
治療者の役割とは何か 〜Part3〜
③行動が生まれている環境を考察する 患者さんがある行動をしているときにも、その行動だけを見るのではなく、 「その行動は、どのような環境から生まれているのか」 を見ることが重要になる。 例えば、 運動を続けられない患者さんがいたとする。 「運動してください」と伝えることは簡単です。 それだけでは習慣に…
治療者の役割とは何か 〜Part2〜
②環境の中にある可能性を発見すること。 ここで重要になるのが「アフォーダンス」という考え方です。 環境には、人に対してさまざまな 「行為の可能性」が存在しているということ。 例えば、 椅子には「座る」という可能性があり、階段には「上る」という可能性がある。 しかし、環境に可能性が存在しているからとい…
治療者の役割とは何かを考える。①〜⑧
治療者の役割とは何かを私なりに考えてみる。 治療者視点と患者視点があるが、私の今までの経験則からみた内容となっています。 ①「治す」から「変化が生まれる条件をつくる」 治療者の役割は、患者さんに「こうしてください」と正しい答えを与えることだけではないと思う。 私は、患者さん自身が自分の身体を理解し、…
畑仕事から身体を診る
私は、少しばかり畑仕事もしています。その中で土を作ること、土が生きていることが大切だと分かってきました。 土壌が生命を支える基盤であるということ。 土壌がCO₂を吸収して炭素を蓄えることは、地球温暖化を抑えるうえで重要な手段の一つ"土壌酸素貯留"CO₂を減らすだけではなく、土壌に炭素を戻ることが自然…
運動習慣が生み出す「心と身体」の相互作用
運動は、単に筋力や持久力を高めるための手段ではありません。近年の医学・脳科学の研究では、継続的な運動は身体機能の向上だけでなく、脳機能や精神状態にも大きな影響を及ぼし、「心」と「身体」が互いに良い循環を生み出すことが明らかになっています。 運動を行うと、筋肉は単に身体を動かす器官ではなく、さまざまな…
スポーツと健康について
スポーツと健康は、よく似ている。 健康で大切なのは、一度元気になることではない。 なぜ、その健康を維持できるのか。 体調が良くなることは、薬や治療、偶然のきっかけで実現することもある。 しかし、健康を何度も再現し続けるには、生活習慣、運動、栄養、睡眠、そして身体への理解と観察と洞察が必要になる。 ス…
治すことをしつつ。健全な身体を育みつつ。
「治す」から「病気にならない」時代へ。 これからの医療は、「病気を治す」ことだけではなく、「病気にならない、なりにくい身体をつくる」ことが、ますます重要になっていくと考えています。 もちろん、すべての病気を防ぐことはできません。 しかし、病気になりにくい身体をつくることはできます。 その鍵となるのが…
今年もありがとうございました‼️
12月31日最終日です。 今年はコロナウィルスで大変です。 皆さんは、どのように1年を過ごされましたか？ コロナウィルスによりどんな風になって行くかわからない中、どうすれば楽しめるか、どうすれば成長できるかなど考えた末に。。。 新しい事にチャレンジしよう‼️ と思いました。 走ってはじまり。 走って…
免疫のあれこれ その1
免疫の2種類 抵抗力と免疫力を知る。 ① 抵抗力 = 自然免疫 先発速攻性・先陣部隊 / 体内に侵入した外的因子に素早く近づき対応する。 自然免疫とは、先天的身体の強さ。 身体に備わっている「自然免疫」の力、要は、「抵抗力」が強いという事。 ◯主な免疫細胞と仕事 パトロールチーム ・マクロファージ …
スーパースター引退。2014〜2015の思い出。
ご縁あって、ディエゴ フォルラン元選手を2014〜2015のシーズンを影から支えさせていただきました。 2019.8. 引退なされたので回想録を。 何故いまなのか。 スーパースターだから。 引退なされた時にご迷惑をかけない範囲でと。 私の中のスーパースター。 ディエゴ フォルラン。 私…
生きているって感情。。。
実感の先に感謝があると思うのです。 生きてるとはどんな時でしょうか。 "命を実感"するときはいつでしょうか？ "〜を実感する" とは "その物を意識する時"ではないでしょうか。 では、"命" "生" を実感する時はいつでしょう。 私は、 "寝起き" "仕事中" "山走り中…
救護トレーナー情熱旅へのサポート3
3月9日(土)は、第3回With you 合同トライアウトへトレーナーとして参加してきました。 主催はWith you共同代表 中村 亮 氏。 彼は、滝川第二高校時代の1つ下の後輩。 大学では、ユニバーシアード日本代表。FC東京へ入団し引退後 芸能活動、中学校教諭を経て、アメリカ留学。 自分と同じよ…
兵庫県鍼灸師会創立100周年記念式典
昨日は、鍼灸師会創立100周年記念式典に理事として参列させていただきました 午前は記念講演 (TVでお馴染みの中野雅至 神戸学院大学社会学部教授)の司会をさせていただきました。 とても柔らかいタッチ…
みんなの先生。ヒッポクラーテスさん。
人間の自然性とは。。。 ヒッポクラーテスさんは素朴な人だったのでしょうね。 自分の身体と思考"心"に興味を持ち続けた。 古代の人々の言葉が今も心に響くのは？ 目を瞑ると古代の人と変わらぬ景色が見える。 目で見たものは、現実ではなく、目を瞑るときこそ現実があると私は思います。 波紋も電気…
分らないことだらけ。
さて。 つらつら思いを。。。 私は出来る限り学びます。 本を読み、経験し。 分野を問わず。 なぜ学ぶのか。 世の中分からない事だらけだから。 学ぶキッカケは？ 2つ。 ①自分が疑問に思う事をある程度納得できるまで進む。 ②患者さんを知る為に必要な事象を学ぶ。 …
花から思う。。。細胞の移ろい。
私は毎朝ベランダで軽い体操をします。 昨日まで咲いていなかった花が開いているのを見つけた時の清々しさと感動。 しかし、この花もいつか若々しさを失って老いて散っていくと思うと美しさを感じます。 専門的な事は分からないですが "移ろい" があるのは承知の通り。 では、移ろい…
空き地と自然から気づくこと。
散歩しながら 空き地を眺めて思う事。。。 空き地は、肥料も何もないのに草木が生い茂る場所があります。 その場は、太陽、雨、土。自然界の物質(酸素窒素など)や生物(微生物)などが調和し互いに活用しながら、相互に生態系の中で栄養循環しているから成長するのです。 種々入り混じり互いに距離を保ち生きている場…
肩凝りに鍼治療が効果的な理由。
肩凝りって。。。 辛いですよね。。。 肩こりとは、原因を問わずに肩関節から首にかけての張り、こわばり、重圧感、痛みをいいます。 また、肩甲骨周辺の筋肉のこわばりと疲労感がまざった不快な感覚とも。 肩凝りの定義とはないのが現実です。 "日本独自の言い回しであり、市民権を得ている文化的な言…
救護活動(トレーナー) 情熱旅へのサポート。
今日3/17(土)の午後は救護活動という事で午後は休診としました。皆様にはご迷惑をおかけ致しましたm(_ _)m さて、本日の活動場所は大阪の履正社茨木キャンパスグランド。 今回は昨年から行われています。 "第2回with you Japan triouts"に救護担当で参加してきました。 留学サポ…
相合医療と総合医療。
医療人として患者にとって良い医療は何なのか、常に考えなければならない事だと思います。 世界保健機関憲章前文では(日本WHO協会和訳から) 〜健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあること〜 日本医師会倫理要綱か…
現代医学と東洋医学は両方共に医学。
現代医学と東洋医学について。 そもそも、人の身体について全て理解されているのでしょうか？ 近年の現代医学の進歩は目覚ましいですが解明しきれてはいません。東洋医学もまた。 インターネットの普及により情報を手に入れる方法は格段にふえ、我々の生活に密着しているのは確かです。 しかし、一般的知識レベルは向上…
鍼治療が効く科学的根拠
鍼治療は、何に効果があるのか？ どんな時に行けば良いのか？ 鍼灸という言葉はよく聞くけど。。。 といった方は多いと思います。 世界事情としては ↓↓↓ 今では世界的に鍼灸治療が注目されており、この4月からWHO(世界保健機関)が国際的に統一した基準で定められた疾病分類の「国際疾病分類」…
痛みが鍼治療で改善する理由。
こんにちは 櫛橋です。 今回は、鍼治療で痛みが改善する理由です。 専門用語がいくつか出てきますが悪しからず。 基礎研究により、鍼治療の作用が解明されてきた事も紹介します。 鍼刺激は、様々な作用があり その中で "鎮痛作用" があります。 そのメカニズムは、3つ。 ①上行性 ②下行性 ③…
無意識と意識の調和。。。こころ。
その昔。。。 意識しなさいって良く怒られました(笑 無意識にやってしまう事が多い！(笑 という具合に。 要は頭使え！って言われ(笑 歳を重ねるにつれて"こうする方がいいああすると良くない"と指導され。 身体が大きくなれば"もう大きくなったんだから"と冷たくも感じるお言葉をいただき。。 はて、無意識と…
海外遠征 in ミャンマー。ブルネイ人に鍼治療。
昨年の8月末から1ヶ月間ブルネイ王国U-18代表に帯同しミャンマーへ行ってきました。 ちょいと昔話？？ まぁコラムを開始したので(笑 2017,5月吉日 以前、私が担当していた大学サッカーチームでコーチをされていた藤原さんから電話がなった。 頼みがあるんだけどブルネイ代表の大会遠征に帯同してくれない…
来院疾患と世界保健機構認定疾患（W.H.O）
※治療対応は以下の限りではありません。是非ご相談ください。 ※以下の疾患は、W. H. 0が効果を認定している疾患です。 ◎の付いている疾患は、特に来院されています。 【末病】 疲労◎こり感◎ストレス◎全身バランス調整◎緊張緩和肥満他 【神経系疾患】 ◎神経痛・神経麻痩・痙攣◎脳卒中後遺症◎自律神経…